Gewichtssteigerung
Hallo an alle!Bei mir (derzeit MP1) tritt folgendes auf:Ich kann mich überall toll steigern, nur bei Seitheben (Maschine) fast nicht ( nur jedes 2. Training oder so). Ausserdem beim Ini-Satz Schulter...
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Kenne das Problem. Allerdings ist es beim Inisatz nicht ratsam, das Gewicht so zu wählen, daß man gerade so die pos. Bewegung schafft. du solltest dich darauf konzentrieren, die neg. korrekt...
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Also am Ehrgeiz mangelt es sicher nicht, eher daran, dass ich immer Mo & Do trainiere und am Do die Schultern noch vom Brusttraining müde sein könnten??Aber ich kann doch nicht noch länger aufs...
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Hi rob,ich kenne das Problem, ist bei mir auch beim Schulterdrücken (Initsatz) an der Maschine gewesen. Wähle ein niedrigeres Gewicht ! Sonst bescheisst Du Dich nur selber, denn im oberen und unteren...
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Die Pause zwischen den TE fällt mir bei manchen Übungen nicht so leicht. (z.b. Beintraining mach ich gern). Ab wann atrophieren die Muskeln eigentlich wieder? Mir kommt es so vor, als wär das (bei...
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